Budząc zjednoczenie serca i umysłu
„Intuicyjny umysł jest świętym darem, racjonalny umysł jest wiernym sługą. Stworzyliśmy społeczeństwo, w którym oddaje się honor słudze, a zapomina o darze”. – Albert Einstein
Człowiek, w swej najczystszej formie jest świadomością, wibracją, energią duchową, jest istotą połączoną z Ziemią i z Wszechświatem. Naszym łącznikiem z Wszechświatem jest nasze serce. Według przekazów serce jest naszym centrum duchowym osadzonym w ciele i to w nim łączymy się z boskim Źródłem. W starożytności serce określane było jako siedziba duszy, a wibracja miłości jako świadomość, która tworzy i jest źródłem wszelkiego tworzenia. Większość tradycji duchowych uznaje miłość za potężną siłę, która stanowi podstawę funkcjonowania całego Wszechświata. Jest tą najsilniejszą wibracją, na którą reaguje materia.
Od chwili poczęcia jako pierwsze zaczyna bić ludzkie serce, zanim jeszcze ukształtuje się mózg. Amerykańscy naukowcy z Instytutu HeartMath udowodnili, że serce posiada swój własny mózg, który składa się tak jak prawdziwy mózg z komórek mózgowych i potrafi komunikować się z mózgiem w czaszce. Udowodnili, że ludzkie serce wytwarza największe i najsilniejsze pole energii w porównaniu z innymi narządami, nawet z polem wytwarzanym przez mózg. To pole elektromagnetyczne ma średnicę około 3 metrów, a jego oś umiejscowiona jest w sercu. Kształtem przypomina angielski pączek z dziurką w środku, czyli torus. Ciekawe, że w matrycy energetycznej człowieka, prawa półkula mózgowa intelektualnie jest połączona z polem serca, czyli podświadomość jest silnie powiązane z naszym sercem.
Serce jest prawdziwą elektrownią, ponieważ tworzy ono aurę, pole elektromagnetyczne wokół ciała. Jest strukturą połączoną z ziemskim i kosmicznym polem. Wysyła i przyjmuje sygnały na klika sekund wcześniej, zanim świadoma część mózgu zareaguje. Naukowcy wiedzą, że między sercem a mózgiem toczy się nieustanna rozmowa oraz, że to serce wysyłała informację do mózgu, a nie odwrotnie. Nasze serce reaguje na bodźce na poziomie podświadomym, a dopiero później informacje docierają do świadomości.
Kiedy czujemy silne, negatywne emocje, takie jak gniew, złość, nienawiść, zazdrość, wściekłość, wtedy tworzy się niekoherentne pole, które na wykresie jest chaotyczne i postrzępione. Wtedy do mózgu dociera informacja, która mówi, że potrzebna jest duża ilość adrenaliny, kortyzolu i hormonu stresu, aby szybko reagować. To dobra rzecz, ale na kilka chwil, ale będąc w permanentnym stanie stresowym mózg, między innymi, blokuje układ odpornościowy, co prowadzi do chorób.
Z kolei, kiedy odczuwamy pozytywne emocje, takie jak wdzięczność, uznanie, troska czy współczucie wówczas powstaje równy, koherentny rytm. Wszystkie komórki ciała i wszystkie narządy funkcjonują w harmonii. Mózg uaktywnienia chemię leczniczą i hormony przeciwstarzeniowe. Zwiększa się kreatywność, koncentracja i uwaga. W przestrzeń, poza ciało, wysyłana jest informacja, że jesteśmy w pełni zadowolenia oraz, że jesteśmy otwarci na miłość i wdzięczność.
Efekt koherencji najszybciej możemy osiągnąć wywołując w czasie relaksu uczucia miłości i wdzięczności. Wyciszamy myśli, wykonujemy spokojne oddechy i skupiamy uwagę na tym, co dzieje się wokół serca. Wystarczy odnieść się do głębokich uczuć, a naturalne połączenie serca i umysłu dojdzie do skutku.
Instytut HeartMath udostępnił nam kilka technik do pracy z sercem i jedną z takich technik jest na przykład Quick Coherence®. Polega ona na celowym skoncentrowaniu się na sercu, oddechu sercem i na wywoływaniu wzniosłych uczuć, co ma doładować nasze ciało i pole wyższymi częstotliwościami, które również możemy wysyłać innym.
Technika Quick Coherence®
Jest minutową, bardzo prostą i skuteczną metoda, która pomaga osiągnąć stan spójności pomiędzy ciałem, umysłem i duszą. Synchronizuje nasz autonomiczny układ nerwowy (podświadomy system operacyjny), układ hormonalny oraz układ odpornościowy, co prowadzi do dobrego samopoczucia psychicznego i duchowego, do stabilności emocjonalnej i odporności fizycznej. Taka koherencja pozwala nam działać efektywniej we wszystkich dziedzinach życia oraz zapewnia większy dostęp do wyższych inteligencji. Składa się z dwóch prostych kroków:
Krok 1: Skoncentruj swoją uwagę na obszarze wokół serca. Jeśli chcesz, możesz położyć dłoń na środku klatki piersiowej. Wyobraź sobie, że twój oddech wpływa i wypływa z twojego serca. Podczas wdechu poczuj, jakby twój oddech przepływał przez twoje serce, a podczas wydechu poczuj, jak opuszcza ten obszar. Oddech powinien być normalny, ale rytmiczny, wolny i głębszy niż zwykle. Kontynuuj swobodne oddychanie, aż znajdziesz naturalny wewnętrzny rytm, który będzie dla ciebie przyjemny.
Krok 2: Kiedy utrzymujesz koncentrację i oddychasz sercem, przywołaj pozytywne uczucie takie jak miłość, wdzięczność współczucie, troska. Możesz przywołać z pamięci uczucie jakim darzysz ukochaną osobę czy zwierzaka, lub po prostu skupić się na uczuciu spokoju.
Ćwiczenie najlepiej jest wykonywać codziennie o określonych porach, a wraz z praktyką stan spójności może stać się głębszy i głębszy. Ta technika może być szczególnie przydatna, gdy zaczynasz odczuwać negatywne nastawienie i wyczerpujące emocje, takie jak złość, strach, niepokój, frustracja, irytacja lub stres – może zapobiec ich eskalacji i szybciej przywrócić równowagę. W mniej niż minutę tworzy pozytywne zmiany w rytmie serca, wysyłając sygnały do mózgu, które mogą i powinny poprawić Twoje samopoczucie. Szybka koherencja może być również używana, gdy potrzebujesz większej koordynacji, szybkości i płynności w swoich reakcjach – jest używana przez wielu sportowców, aby pomóc im osiągać najlepsze wyniki. Możesz użyć techniki szybkiej koherencji zawsze i wszędzie, i nikt nie będzie wiedział, że to robisz.
2019-2027 Twórczy Umysł™ | Polityka Prywatności i Plików Cookies | Regulamin | email: izabella@tworczyumysl.pl